ダイエット12日目
朝:ハムサンド
昼:カレー・フランスパン2枚
夜:親子丼・オニオンスライス・セロリの漬物
朝、子どもの朝ごはんに作ったサンドイッチが美味しそうすぎて、自分の分も作って食べてしまった…💦
でもそしたら、💩出たー✌️
お腹が軽い🫶
【体重】
夜62.2
昨日から−100g
初日から−900g
爆食した割には減ってたー！
たぶん💩が出たからかな？
ってことは、爆食してなかったら61キロ台になってたのかな〜と思うとむなし🥹
また明日から頑張ろ✌️
ダイエット10日目
母の日🥰
息子から初めて、似顔絵をもらいました✨
雨続き出外に出られず、子どもが荒れています🥹
今日は風船🎈で遊びました🫶
朝:なし
昼:サラダ・ウインナー
夜:餃子・鶏とフキの煮物・もつ煮
つまみ:からすみ・フランスパン一切れ
【体重】
朝62.3→62.3 夜
朝から±0
昨日から−100g
初日から−800g
増えたり減ったり増えたり減ったり…
少しづつだけど、初日からは−だから、気にしない！
コツコツーーー！
ダイエット5日目
昨日の夜、主人が帰ってきたら一緒に晩酌しようと言われていたのに、
主人の帰宅は0時間近…
疲れ切っていてそんな気にならなかったのか、晩酌しなかったんだけど
もう当然おつまみ食べるつもりでいたから、何か食べたくてウズウズしてました😂笑
でも、誰かと楽しい時間を共有しながら食べて太るなら良いけど、
一人でおつまみ食べて太っても仕方ないと、我慢しました👍
今日は晩酌……あるかな？😏笑
朝:C Coffee
昼:スープ
夜:サラダ・ブリの竜田揚げ
☑筋トレ10分
【体重】
朝62.2→62.1
朝から−100g
昨日から−100g
初日から−1kg
今日は仕事も子供も落ち着いていたので筋トレできました✨
最小値更新☺️
