ダイエット11日目

朝:なし

昼:とうふサラダ

夜:鶏とフキの煮物・オニオンスライスサラダ・カレー

おつまみ:ピーマンひき肉のせ・チーカマ

【体重】

朝62.0→夜62.3

朝から+300g

昨日から±0g

初日から−800g

排卵日が過ぎて、体重が落ちづらくなってきた＆食欲無限期が来た…

そして、💩秘。

この期間は、諦めずに維持をすること。

ここで、爆食していつもダイエットのやる気がなくなって、挫折するから気をつける…

一気に痩せようとせず長期間でみて痩せていればオッケー🫶