昨日の夜、主人が帰ってきたら一緒に晩酌しようと言われていたのに、 主人の帰宅は0時間近… 疲れ切っていてそんな気にならなかったのか、晩酌しなかったんだけど もう当然おつまみ食べるつもりでいたから、何か食べたくてウズウズしてました笑 でも、誰かと…

昨日アヒージョとバゲットを楽しんだ私にとって、朝の体重測定は憂鬱でした… 朝:C Coffee 昼:わかめスープ 夜:蒸し野菜（大根、しめじ、にんじん、ナス）・ホッケ・ちくわ明太 ☑筋トレ10分 ☑子どもと公園1時間 【体重】 朝63.2→夜62.7 朝から−500g 昨日から+…

1日目は 5月1.2日の旅行で食べすぎたものをリセット＆生理の終わりかけということでデトックスをしたいという意味で、ファスティングをしようと思い、前日から軽めの食事にして準備していました！ 朝:C Coffee 昼夜:なし 【体重】 朝63.1→夜62.5 もちろん、…

まずは全身の計測をしました！ 【スタート時】 バスト 97センチ ウエスト80センチ ヒップ 101センチ 二の腕 31センチ 太もも 54センチ 体重63.1キロ そして、ルールですが、 無理せず毎日できることでルールを設けました ○16時間断食（食事の時間 12時〜20時…

二人の子供を出産し、現在3歳と1歳の男の子の母である私。 結婚式前から比べると、体重なんと15キロ増。 何度もダイエットに挑戦しては挫折、リバウンドを繰り返し 何をしても痩せない身体になってしまいました もう、何を着てもデブを隠しきれない…。 今年…